3 tips για καλύτερες εκφράσεις στον χορό!

Έχετε πιάσει κι εσύ τον εαυτό σας κάθε φορά που κάνετε μια χορογραφία να αγχώνεστε για το ποια έκφραση θα πρέπει να αποτυπώσετε στο πρόσωπό σας; Είτε είστε αρχάριοι, είτε προχωρημένοι, είτε θέλετε να ασχοληθείτε επαγγελματικά με το χορό, είτε εξασκείστε απλώς ως χόμπι, το να δίνετε ένα ολοκληρωμένο performance όταν χορεύετε είναι σημαντικό για κάθε είδος χορού και για κάθε χορευτή.Μπορεί βέβαια να σκέφτεστε ότι οι πιο σημαντικοί παράγοντες είναι η τεχνική και τα foundations ωστόσο, η κατάλληλη έκφραση είναι αυτή που θα εκτοξεύσει την ερμηνεία σας στο επόμενο επίπεδο!

‍

Συνεχίστε να διαβάζετε αν νιώθετε ότι χρειάζεται να δουλέψετε περισσότερο την εκφραστικότητά σας!

‍

Tip 1 - Αναπνεύστε σωστά!

‍

Οι εκφράσεις συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματα μας, και όταν χορεύουμε, καλούμαστε να τα αποτυπώσουμε μέσω των εκφράσεων. Η σωστή αναπνοή είναι ο σύμμαχος-κλειδί για μια σωστή και ολοκληρωμένη απόδοση, το κατάλληλο εργαλείο για να προσαρμόσετε το σώμα και το μυαλό σας ανάλογα το “ρόλο” που “παίζετε”.

‍

Για παράδειγμα, αν χορεύετε και όλη η αίσθηση είναι βαριά και πρέπει να δείξετε ότι νιώθετε λύπη, τότε πρέπει να συγχρονίσετε και την αναπνοή σας σε σχέση όχι μόνο με την κίνηση αλλά και με το κομμάτι. Σε αυτή τη φάση, θα βοηθούσε να αναρωτηθείτε  “Πως είναι να νιώθεις έτσι;” Η αναπνοή σας θα πρέπει να γίνει βαριά και βαθιά και αντίστοιχα, η εκπνοή να “σβήνει” με τρόπο που γεμίζει όλο το χρονικό σημείο.

‍

Ας εξετάσουμε ένα διαφορετικό σενάριο. Καλείστε να δείξετε υπεροψία μέσω του τραγουδιού και της χορογραφίας με αποτέλεσμα να χρειάζεται να σηκώσετε το ένα σας φρύδι, να σχηματίσετε ένα σχετικά ειρωνικό χαμόγελο. Τέλος, αναπνεύστε ήρεμα ενώ προσπαθείστε η εκπνοή σας να είναι ελαφρώς κοφτή, σαν να κοροϊδεύετε τον απέναντί σας.

‍

Όλα τα συναισθήματα που θα αποτυπώσετε και οι χαρακτήρες που καλείστε να “μπείτε”, αν συνδυαστούν με σωστές αναπνοές, θα βοηθήσουν να χτίσετε διαφορετικά characters οταν χορεύετε με αποτέλεσμα, να έχετε μια ακόμα πιο καλή ερμηνεία σε σχέση με αυτή που είχατε μέχρι τώρα.

‍

‍

Tip 2 - Αποδώστε τάση & αντίσταση!

‍

Οι εκφράσεις δε συνδέονται πάντα με τα συναισθήματα. Πολλές φορές η έκφραση, η αναπνοή και η στάση του σώματος αλλάζουν σαν αντίδραση στην κίνηση του σώματος. Όταν σηκώνετε, σπρώχνετε ή τραβάτε κάτι πολύ βαρύ, το πρόσωπο σας τι κάνει; Όταν χρησιμοποιείτε διάφορες τεχνικες καθώς χορεύετε, προσποιείστε ότι νιώθετε κάτι.

‍

Για παράδειγμα, αν κάνετε μια συγκεκριμένη κίνηση η οποία δείχνει ότι βρίσκετε αντίσταση σε μια πόρτα, το πρόσωπό σας πρέπει να αποδίδει αυτή την αίσθηση της δυσκολίας, την προσπάθεια που κάνετε για να σπρώξετε και να ανοίξετε την πόρτα. Και να θυμάστε! Όταν χορεύετε, παράλληλα είστε και ηθοποιοί. Στόχος είναι το κοινό να πιστέψει ότι υπάρχει αυτό το αντικείμενο που σπρώχνετε, ακόμα κι αν δεν υπάρχει!

‍

Αν δοκιμάσετε να κάνετε μια κίνηση όπου σηκώνετε κάτι πολύ βαρύ, το πιο πιθανό είναι ότι θα πιέσετε λίγο παραπάνω το πρόσωπο σας, τόσο που θα πιεστεί ο λαιμός προς τα πάνω, θα πάρετε μια βαθιά ανάσα και θα την κρατήσετε, θα πιεστείτε και ίσως βγάλεις και μια κραυγή.

‍

Τώρα δοκιμάστε την ίδια συνθήκη, αλλά το αντικείμενο που σηκώνετε είναι εξαιρετικά ελαφρύ με αποτέλεσμα να μην βρίσκετε καθόλου αντίσταση. Η έκφραση σας θα είναι χαλαρή, θα δείχνετε ότι δεν καταβάλετε καθόλου προσπάθεια και η ανάσα σας θα είναι κανονική. Σκεφτείτε να κάνατε έντονες εκφράσεις στην παραπάνω περίπτωση! Θα ήσασταν εκτός concept, δε θα φαινόταν σωστό, και δε θα ήταν ρεαλιστικό!

‍

‍

Tip 3 - Σπάστε τους κανόνες!

‍

Χορευτές ίσον καλλιτέχνες. Αποστολή σας είναι να εξιστορείτε ένα αφήγημα μέσα από την εκάστοτε χορογραφία/αυτοσχεδιασμό και να μεταδώσετε στο κοινό την δική σας αίσθηση. Ο χορός δεν αποτελεί μέσο αναπαράστασης της πραγματικότητας αποκλειστικά. Ακόμα κι αν οι ρεαλιστικές τεχνικές αναπνοής και η μίμηση καταστάσεων βοηθούν να συνδεθείτε συναισθηματικά με το κοινό, η αλήθεια είναι πως σε κάθε είδος τέχνης, οι κανόνες μπορούν να σπάσουν!

‍

Επειδή η κίνηση είναι έντονη, δε σημαίνει απαραίτητα ότι και η έκφραση πρέπει να είναι. Το πιο σημαντικό είναι να καλλιεργήσετε την ικανότητα να μεταφέρετε την πρόθεσή σας και να πείτε τη δική σας ιστορία όπως μοναδικά εσείς ξέρετε και σας εκφράζει! 

‍

Τόσοι οι κινήσεις όσο και οι εκφράσεις που μπορείτε να κάνετε μεμονωμένα αλλά και συνδυαστικά είναι αμέτρητες. Αγκαλιάστε τη μοναδικότητά σας μέσα από την ερμηνεία σας και λάψτε σε κάθε σας εμφάνιση!

‍

Αν φτάσατε μέχρι εδώ, συγχαρητήρια! Τα επόμενα bonus tips σας αξίζουν!

‍

‍

Bonus Tips

‍

1. Προσοχή στο βλέμμα σας! 

Αν θέλετε να δείξετε ότι γίνεται κάτι μεγάλο, τότε κοιτάξτε προς τα πάνω. Αν θέλετε να συνδεθείτε με ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε κοιτάχτε το έντονα στα μάτια! Αν θέλετε το κοινό να γίνει μέρος της χορογραφίας, τότε στρέψτε το βλέμμα σας σε αυτό! 

‍

‍

2. Εμπλουτίστε το look σας!

Το look αλλάζει ολόκληρο το performance καθώς τα ρούχα, τα μαλλιά, το μακιγιάζ και γενικά οι λεπτομέρειες συνθέτουν το απαραίτητο κάδρο πριν από μια εμφάνιση. Κατά συνέπεια, το εκάστοτε look σας οδηγεί αντίστοιχα τόσο στο συναίσθημα όσο και στην έκφραση που πρέπει να βγάλετε εκείνη τη στιγμή. Επομένως, οφείλετε να το προσέξετε ιδιαίτερα καθώς παίζει και αυτό εξίσου σημαντικό ρόλο. 

‍

‍

3. Μαγνητοσκοπείστε τον εαυτό σας!

Ξεκινήστε να κάνετε ασκήσεις στον καθρέφτη ή να βιντεοσκοπείτε τον εαυτό σας! Μπορεί να φαντάζει αρκετά cringe και άβολο αλλά το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει! Και μη φοβηθείτε να νιώσετε περίεργα κατά τη διάρκεια της προπόνησης καθώς μην ξεχνάτε ότι είστε μόν@ σας! Μόνο έτσι θα αρχίσετε να κατακάτε σιγά σιγά την άνεση τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τα υπόλοιπα άτομα γύρω σας!

‍

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε δυνατό μέσο που διαθέτετε για να βελτιώσετε τις εκφράσεις σας. Βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τους στόχους σας ανάλογα με την εκάστοτε συνθήκη. Ανακαλύψτε το αγαπημένο σας στυλ, ή προσπαθήστε να γίνετε χαμαιλέοντες και να προσαρμόζεστε σε κάθε συνθήκη!

‍

‍

Μην ξεχνάτε ότι ο καθένας είναι ξεχωριστός και εξελίσσεται με διαφορετικό τρόπο. Τολμήστε να αντλήσετε έμπνευση από άτομα που θαυμάζετε, χορευτές ή μη, εξερευνείστε διαφορετικά είδη, εκφράσεις, looks και .. απολαύστε την κάθε σας στιγμή στο ταξίδι του χορού!